Как жить до ста: правила долголетия

Как жить до ста: правила долголетия

Как жить до ста: правила долголетия

Информация об аудиокниге: Возрастное ограничение: 12+ Жанр: Здоровье Тег: долголетие Чтец: Станислав Иванов Правообладатель: АВ Паблишинг Дата выхода на ЛитРес: 02 февраля 2015 Дата написания: 2013

Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго – вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться – это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов. В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни

Скачать